Según los informes, en los últimos años, un tipo de suplemento dietético que puede ayudar a respaldar la función cognitiva en los supermercados se ha vuelto cada vez más popular entre los consumidores. Estos alimentos se refieren a alimentos que contienen ácidos grasos omega-3, ácido y-aminobutírico (GABA), L-teanina, Vitaminas B y fosfatidilserina (PD) , que son beneficiosos para mejorar la calidad de vida y la salud de las personas. Los expertos creen que:
(1) Ácidos grasos omega-3 puede mejorar el desarrollo intelectual y el comportamiento de los niños. Se puede agregar al yogur, pan, leche e incluso dulces.
(2)B Vitaminas son eficaces para aliviar la tensión y la depresión. Las verduras, la carne, el arroz y el pan integral tienen vitamina B.
(3) Fosfatidilserina ayuda a mejorar la memoria.
(4) ácido γ-aminobutírico puede reducir la ansiedad, como ingrediente del chocolate de mentalidad equilibrada actualmente a la venta en Japón.
(5) L-teanina se encuentra en el té verde, que ayuda a relajar las emociones y a concentrarse.
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