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 El inositol juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo celular y en el funcionamiento normal de las células.

El inositol juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo celular y en el funcionamiento normal de las células.

Jul 15, 2022
Inositol (Vitamina B8) Es un azúcar que afecta la respuesta del cuerpo a la insulina y a las hormonas relacionadas con el estado de ánimo y la cognición. También se le llama vitamina B8, pero no es una vitamina natural. Tiene más propiedades antioxidantes. Protege el cerebro, el sistema circulatorio y varios órganos del cuerpo del daño causado por los productos de oxidación. El inositol se encuentra en el melón cantalupo, los cítricos y otros alimentos ricos en fibra dietética, como los frijoles, el trigo sarraceno, el arroz integral, el sésamo y el salvado de trigo, y también puede usarse como suplemento dietético. Alivia diversas afecciones, como problemas emocionales y metabólicos.

El inositol juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo celular y en el funcionamiento normal de las células:

1. Reducir el riesgo de síndrome metabólico
Los factores de riesgo para el síndrome metabólico incluyen obesidad abdominal, presión arterial alta, niveles altos de azúcar en sangre, niveles más bajos de colesterol, ayudan al cuerpo a usar mejor la insulina, ayudan a aliviar la ansiedad y el trastorno de pánico, reducen el riesgo de diabetes gestacional, alivian la depresión, mejoran los síntomas poliquísticos del síndrome de ovario, etc. Algunas personas creen que el inositol también tiene un buen efecto en la prevención de la enfermedad de Alzheimer y algunos cánceres, y algunas personas informan que el inositol también puede ayudar al crecimiento del cabello y mejorar los trastornos del sueño, pero hay una falta de evidencia experimental clara.

2. Problemas emocionales y de ansiedad
Se cree que el inositol mejora problemas mentales como la ansiedad y la depresión al estimular la producción de hormonas del bienestar, como la dopamina y la serotonina, una hipótesis que ha sido comprobada por un gran número de pacientes con depresión clínica. También ha mostrado muy buenos resultados en personas con trastorno de pánico.

3. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Un pequeño estudio publicado en el Journal of Endocrine Practice sugiere que el D-quiroinositol puede ayudar a tratar el síndrome de ovario poliquístico. En este estudio, 20 personas recibieron 6 g de quiroinositol y otras 20 recibieron la misma dosis de placebo durante 6 a 8 semanas. Los resultados mostraron que el grupo que recibió quiroinositol mejoró los marcadores relacionados con el síndrome de ovario poliquístico, como la presión arterial, los lípidos sanguíneos y los niveles de andrógenos, en un 73 %, mientras que el grupo placebo no mostró cambios. Corregir los niveles hormonales puede mejorar los síntomas del SOP.
Etiquetas : inositol complemento alimenticio de inositol Grado alimenticio de inositol

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