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 ¿Cómo aumentar los niveles de nad +?

¿Cómo aumentar los niveles de nad +?

Dec 27, 2021
NAD + es un compuesto esencial para que las enzimas participen en un gran número de reacciones bioquímicas. Se considera la clave para activar las enzimas que impulsan cientos de procesos biológicos diferentes. En las células de mamíferos, NAD + es una de las moléculas más abundantes, solo superada por el agua.

El fenómeno natural del envejecimiento reducirá gradualmente la cantidad de biosíntesis de NAD + en el cuerpo y dará lugar a una serie de cambios. Por lo tanto, aumentar el nivel de NAD + puede revertir la disfunción mitocondrial y prolongar la vida. Sin embargo, el peso molecular del NAD + es demasiado grande para ser absorbido directamente por las células, e incluso una gran cantidad de suplementos no sirve de nada.

Los estudios han encontrado que la suplementación con precursores de NAD puede aumentar el nivel de NAD + en el cuerpo humano. Aunque hay solo unos pocos ensayos clínicos en humanos, los resultados de los ensayos clínicos han demostrado que: El precursor NAD + es seguro para dosis humanas. Entonces, ¿qué son exactamente los suplementos precursores de NAD +? ¿Qué pasa con la eficiencia de absorción, la toxicidad y el rango de dosificación? ¿Qué precursor de NAD + funciona mejor?

1. Nicotinamida (NAM)
NAM es uno de los primeros compuestos metabólicos utilizados para aumentar los niveles de NAD +. Dado que NAM está fácilmente disponible y puede ingresar a las células a través de las membranas celulares, este precursor es el candidato más lógico para el tratamiento de la deficiencia de NAD + en el tejido cerebral. pero. NAM puede penetrar rápidamente la barrera hematoencefálica (BBB), ingresar desde la circulación y romper las barreras del sistema nervioso. Esto muestra que NAM también se puede perder rápidamente de los tejidos con sangre.

La investigación sobre la tolerancia de NAM ha demostrado que es seguro tomar 500-1500 mg de NAM por día y una ingesta a largo plazo, pero cuando la dosis es superior a 3 gramos, puede causar toxicidad hepática, nefrotoxicidad, anomalía de las células β pancreáticas. y otros efectos secundarios.

2. Nicotinamida ribosa (NR)
Otra opción para aumentar el nivel de NAD es complementar la NR. Como suplemento dietético para aumentar los niveles de NAD +, NR puede ayudar a la salud cardiovascular y causar menos efectos secundarios. Pero la NR es muy inestable en sangre, lo que dificulta la medición y la detección. Debido a su inestabilidad, la dosis de NR utilizada en suplementos dietéticos para producir efectos beneficiosos también será muy alta.

Además, los estudios clínicos publicados en humanos de NR han demostrado que NR es útil para aumentar el nivel de NAD + en el cuerpo, pero el efecto de mejorar las funciones fisiológicas es pobre o casi nulo.

3. Mononucleótido de nicotinamida (NMN)

Dado que NMN es el precursor directo de NAD +, en teoría, puede promover de manera más efectiva la síntesis de NAD + evitando los complicados pasos de transformación.

En experimentos con animales, se ha confirmado que la NMN oral puede complementar rápidamente a NAD +. En los ensayos clínicos en humanos existentes utilizados para estudiar la NMN, la dosis de NMN varía entre 100 y 1200 mg, y no hay ningún informe sobre los efectos adversos significativos de la NMN sobre los parámetros fisiológicos.

4. Niacina (NA)

La niacina es una vitamina B, que es relativamente barata y ayuda a mantener la salud del sistema nervioso, el sistema digestivo y la piel. La mayoría de las personas pueden obtener suficiente niacina de los alimentos. Puede usarse clínicamente para tratar la hiperlipidemia. Según la investigación, la ingesta diaria de 1000 a 3000 mg de NA puede reducir los niveles de triglicéridos en sangre y las lipoproteínas de baja densidad (LDL), al tiempo que aumentan los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL), lo que ayuda a regular la proporción de lipoproteínas de baja densidad HDL.

Durante el transcurso del estudio, se demostró que la ingesta diaria de 750-1000 mg de niacina aumentaba los niveles de NAD + de los participantes. Pero al mismo tiempo, los estudios también han encontrado que la ingesta diaria de más de 50 mg de niacina inducirá enrojecimiento de la piel y malestar gastrointestinal en la mayoría de las personas. Se informan efectos secundarios graves cuando se toman de 2000 a 6000 mg de niacina al día. En la actualidad, el límite máximo tolerable de NA para adultos en los Estados Unidos y Canadá se ha establecido en 35 mg por día, y su uso clínico está restringido.

En una palabra, de todos los ensayos clínicos en humanos de NAD +, nicotinamida (NAM), niacina (NA) y mononucleótido de nicotinamida (NMN), estos tres precursores de NAD + pueden aumentar eficazmente el nivel de NAD + en el cuerpo y mejorar las funciones fisiológicas. Sin embargo, estos tres precursores de NAD + tienen sus propias ventajas y desventajas. Niacinamida (NAM) La niacina (NA) es económica, pero la sobredosis puede tener efectos secundarios. El mononucleótido de nicotinamida (NMN) no tiene informes de efectos adversos, pero la cantidad de datos de ensayos clínicos en estudios en humanos no es lo suficientemente grande y el precio es alto.
Etiquetas : NMN NAD Mononucleótido de nicotinamida

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